Ernährung Archive

Abwehrkräfte stärken: Die besten Hausmittel für eine starke Immunabwehr!

Jetzt Abwehrkräfte stärken und dich rüsten gegen die von RKI prognostizierte “Hust- und Schnief-Weihnachtszeit”! Während Atemwegserkrankungen zunehmen, ist eine robuste Immunabwehr essentiell. Essenziell ist dabei unsere Ernährung,…

Ernährung, Gesundheit, Rezepte

Was gehört zur Krisenvorsorge und eine Checkliste für die Notration

Krisenvorsorge? Ist eine persönliche Notration für Dich und Deine Familie sinnvoll? Wir haben für Dich recherchiert und Fakten zur Krisenvorsorge zusammengetragen. Denn wir leben in unsicheren und seltsamen Zeiten. Allerdings wollen wir keineswegs…

Ernährung, Gesundheit, Schwangerschaft & Wochenbett

Innere Ruhe finden – hier findest Du Wege für gesunde Ernährung und mehr Gelassenheit im Alltag

Innere Ruhe fehlt, denn alles soll schneller gehen. Die Hektik nimmt zu und es ist für viele Menschen immer schwieriger Ruhe zu finden. Die Gesellschaft ändert sich rasant und die Krisen scheinen ständig mehr zu werden. Wir versuchen, die…

Ernährung, Gesundheit

Darmpilz – Die Symptome und wie Du Dir selbst helfen kannst

Unser Darm, beziehungsweise der Körper, ist dicht besiedelt mit Mikroben, Bakterien und auch Pilzen (auch Darmpilz). Wenn dieses Ökosystem im Gleichgewicht ist, hast Du keine gesundheitlichen Probleme. Denn der typische Darmpilz, Candida albicans,…

Ernährung, Rund ums Baby, Schwangerschaft & Wochenbett

Die besten Ideen zur Ernährung für stillende Mütter und Wöchnerinnen

Das Baby ist da! Hurra! Und Du hast die (vielleicht anstrengende) Geburt geschafft, was viel Energie gekostet hat. Deshalb ist es für Wöchnerinnen wichtig, wieder zu Kräften zu kommen. Gesunde Ernährung, Bewegung und auch mentale Stärkung…

Ernährung, Rezepte

Knochenbrühe – Das gesunde Superfood mit langer Tradition

Schon unsere Vorfahren kannten die heilende und gesundheitsfördernde Wirkung von Knochenbrühe und die gesunde Brühe aus Knochen erfährt gerade ein großes Comeback. Denn“Kochen wie bei Oma“, Paleo – Ernährung wie auch zuckerfreie…

Ernährung, Gesundheit, Rezepte

Mehr Wohlbefinden durch zuckerfreie Ernährung

Du möchtest gerne gesünder leben und das möglichst zuckerfrei? Wenn es Dein Ziel ist, Zucker zu reduzieren, dann ist es zunächst wichtig, herauszufinden, in welchen Produkten versteckte Zucker stecken und welche zuckerfreien Lebensmittel…

Ernährung, Gesundheit, Rezepte

Gesunde Hühnerbrühe bei Erkältung, Infekten und Co.

Kranksein ist nicht schön. Aber viele von uns haben herzerwärmende Erinnerungen an eine Hühnersuppe bei Erkältung, die von der Oma oder der Mama gekocht wurden. Das hat gutgetan und auch geholfen. Aus diesem Grund pflegen wir diese schöne…

Ernährung, Gesundheit, Rezepte

Omas Rindfleischsuppe

Eine gute, herzhafte Rindfleischsuppe nach Omas Art enthält viele Bio-Zutaten, am besten frisch und regional eingekauft. Auf dieser Seite erfahren Sie was für eine Rindfleischsuppe noch alles zu beachten ist. Welches Fleisch passt in die…

Ernährung, Gesundheit

Immer müde – Die 17 besten SOS-Tipps, die dir helfen

Geht es dir auch manchmal so, dass du das Gefühl hast, nicht richtig fit zu sein. Immer müde irgendwie im Nebel herumzutappen? Müdigkeit ist ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt, dass du erschöpft bist. Hier findest du Hintergrundinformationen,…